Falta de concentração e a agitação interna têm sido apontadas como causas para o baixo rendimento e falta de interesse na evolução e compreensão das matérias escolares. A proposta deste livro, é levar para a sala de aula um programa simples e eficaz com técnicas de relaxamento e meditação que contribuem para o aumento do bem-estar interior, proporcionam serenidade e promovem a atenção/concentração, em contexto de aprendizagem.
Este programa tem sido desenvolvido com enorme êxito em vários países, sendo que o professor, qualquer que seja a sua área precisará de apenas cinco a dez minutos, por dia, para o implementar.
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